Алексей Лемещук

Психолог Москва, психоаналитик, TFP терапевт
Стаж 12 лет

  • Язык: русский

  • Психоаналитическая терапия

  • Индивидуальная психотерапия 18+ онлайн

  • Терапевтическая работа с подростками 15+ онлайн

  • Консультации только онлайн

  • Возможна оплата на международную карту в валюте

  • Цена за консультацию 11000 р. / 110€ * (45 мин.)

Специализация

  • Комплекс неполноценности, проблемы с самооценкой, неуверенность

  • Чувство скованности в ситуациях социального взаимодействия

  • Эмоциональные качели, нестабильность

  • Выгорание

  • Лень

  • Чувство неудовлетворенности жизнью

  • Раздражительность – недовольство окружающими

  • Сниженное настроение

  • Стресс в связи с профессиональными вопросами

  • Стресс от жизни

  • Откладывание дел на потом, невозможность делать то, что нужно

  • Чувство безнадежности, тоски

  • Проблемы в любовных отношениях

  • Сексуальные проблемы

  • Проблемы в межличностных отношениях на работе или в социальной жизни

  • Депрессивные состояния

  • Биполярное расстройство

  • Циклотимия

  • Панические атаки

  • Тревога

  • Навязчивости, обсессивно-компульсивное расстройство

  • Страхи, фобии

  • Зависимое поведение

Помогаю освободиться от тягостных состояний и вернуть радость жизни.

Мы рождены, чтобы чувствовать себя хорошо, чувствовать себя счастливыми. Счастливыми не в эйфорическом понимании счастья, а в зрелом его варианте: когда мы чувствуем удовольствие и удовлетворение в любовных и семейных отношениях; когда мы реализованы в профессии – нам интересно, и мы знаем для чего мы работаем; когда нас окружают друзья и отношения с ними теплы и глубоки; когда у нас есть цели, и мы живем осмысленно.

Если же чего-то из этого нет, если в жизни стресс, если вы чувствуете тревогу, неуверенность, раздражение, колебания самооценки, если вы не удовлетворены жизнью или отдельными ее сферами, и у вас не получилось сделать так, чтобы жилось преимущественно комфортно (я говорю об эмоциональном комфорте), — это повод для обращения к психологу.

Обо мне

Психолог, психоаналитик, кандидат сертификационной программы терапии, сфокусированной на переносе (ISTFP), автор образовательных программ для психологов, преподаватель.

А еще я плейбек-актер, музыкант.

В прошлом — юрист, адвокат, руководитель юр. департамента крупного холдинга.

А еще я просто человек. 

За моими плечами 46 лет жизни, пару десятков лет работы в корпорациях и больше десятка лет — частная практика психоаналитика. Во всех своих ипостасях я обращал внимание на то, как неуверенность, разбалансированная самооценка разрушает людям жизнь. Мешает взглянуть на жизнь творчески. Мешает создавать отношения. Мешает работать, любить, жить и чувствовать себя счастливым. 

Как могут проявляться сложности с самооценкой? В виде клинических симптомов и жизненных неудачах. Тревога, постоянные сомнения, мысленная «жвачка», мучительные эмоциональные состояния (тоска, безнадежность, депрессия, отсутствие радости), жизнь из постоянного «надо», сексуальные проблемы, поиски предназначения, сложности с выбором, упадок сил, ощущение лени, невозможность создать по-настоящему глубокие и счастливые отношения, чувство оторванности от людей, проходящая как будто «за стеклом» жизнь. 

Вообще, сложности с уверенностью, самооценкой — ядро многих психологических и жизненных проблем человека. В психоанализе мы эти слова редко используем, нам привычнее — нарциссическое равновесие, конфликты относительно собственной ценности, диффузная идентичность, дефицитарность, расщепление, идеализация-обесценивание, грандиозное селф, жесткое супер-эго и т.д. 

Из-за разбалансированной самооценки возникают проблемы в отношениях, сложности в профессиональной и творческой реализации. Когда после 30 лет жизни вдруг понимаешь, что жил не совсем туда, становится больно. Горько, тоскливо и безнадежно. И это тоже имеет отношение к самооценке – ведь в первой трети жизни мы зачастую выстраиваем жизнь, исходя из стратегий, которые должны компенсировать шатающуюся самооценку, а ближе к середине жизни понимаем, что пришли совсем не туда, где счастливы. 

Все что я написал выше не означает, что во всех проблемах людей, приходящих ко мне, вижу сложности с самооценкой. Вовсе нет. Когда ко мне приходит каждый новый клиент, первые несколько сессий мы занимаемся диагностикой, чтобы определить глубинные причины тех проблем, которые мучают. После чего приступаем к выбору подходящих методов терапии, и к самой терапии. 

Смысл своей работы вижу в том, чтобы как можно больше людей могло жить зрелой и счастливой жизнью. Вот эту счастливую жизнь я помогаю найти внутри себя – просто поверьте, что у нас внутри неиссякаемый источник для этого, но он часто бывает завален глыбами психологических проблем. Я помогаю навести гармоничный порядок во внутреннем мире, чтобы у вас были силы создать по-настоящему свою жизнь.

Образование

Базовое образование

  • Одесский государственный университет имени И.И. Мечникова, специальность правоведение, юридическая психология; степень – специалист

  • Международный институт глубинной психологии, г Киев, специальность практическая психология, психоанализ; степень – специалист

Повышение квалификации

Регулярно участвую в профессиональных программах и семинарах, проводимых ведущими отечественными, европейскими и американскими специалистами в сфере психоанализа, клинической психологии, психиатрии, нейропсихоанализа, терапии, сфокусированной на переносе. Это позволяет постоянно держать в тонусе собственные «профессиональные мышцы», проводить эффективную терапию. Сфера психического не перестает меня удивлять, я все так же, как и в начале пути, горю профессией. Это далеко не полный перечень семинаров и образовательных программ за последнее время:

  • Кандидат сертификационной программы терапии, сфокусированной на переносе (ISTFP). Супервизирую свои психотерапевтические кейсы у Отто Кернберга, Серджио Дацци, Моники Карски в рамках супервизионных групп программы

  • Сфокусированная на переносе психотерапия в лечении тяжелых личностных расстройств: дидактический и продвинутый уровни (Personality Disorders Institute, New York совместно с ИПиП и Psy-Event) с 2017 по наст. время

  • Пропедевтика психиатрии с элементами нейропсихологии (Львовский психоаналитический институт ментального здоровья, 2021-2022)

  • Клинический психоанализ не-невротических пациентов (Международный институт глубинной психологии, г. Киев), 2018-2019

  • Нарциссизм: собственная оригинальная концепция. Предложения к пересмотру психоаналитической теории (Львовский психоаналитический институт ментального здоровья, 2021)

  • Клиническое применение нейропсихоанализа (программа Марка Солмса), NewPsy Institute, 2021-2022

  • Нераздельная природа любви и агрессии (семинар Отто Кернберга), г. Санкт-Петербург, 2017

  • Сексология, сексопатология, психотерапия сексуальных расстройств (КИСПиП, г. Киев) 2014-2016

  • Отношения любви. Норма и патология (семинар Отто Кернберга), Москва, 2016.

  • Нарциссические личностные расстройства (семинар Отто Кернберга), г. Санкт-Петербург, 2016

  • Тяжелые личностные расстройства: стратегии психотерапии (семинар Отто Кернберга), г. Киев, 2015

Дипломы и сертификаты

Принадлежность к профессиональному сообществу

Участие в жизни профессиональных сообществ — важная и интересная часть моей профессиональной жизни. Я принадлежу к нескольким, но наиболее горжусь членством в International Society of Transference-Focused Therapy. Именно овладение терапией, фокусированной на переносе (ТФП), явилось поворотом в сторону большей глубины и эффективности моей работы. Терапия, фокусированная на переносе, основана на психоанализе, но модифицирована для терапии наиболее распространенных в наше время, но сложно поддающихся лечению психологических состояний. 

Свое психоаналитическое понимание работы психики и социальных процессов я с успехом применяю в консультировании владельцев и топ-менеджеров, и эту часть моих профессиональных интересов я поддерживаю в рамках Международной ассоциации психоанализа бизнеса. 

Я являюсь соавтором и ведущим образовательного курса для психологов “Пограничная организация личности как последствие травмы развития”. В этом курсе я представляю в понятном ключе синтез психоанализа, теории привязанности и терапии, фокусированной на переносе.

Для того, чтобы оказывать наиболее квалифицированную помощь я тщательно отношусь к выбору супервизоров. Основные супервизоры сейчас: д-р Отто Кернберг (США), д-р Моника Карски (США), д-р Серджио Дации (Италия), Наталья Пильгук (Украина). В общей сложности за свою практику я набрал более 350 часов супервизий. Также не прекращаю личную терапию — на данный момент количество часов превысило 1000.

Цена

  • Индивидуальная психологическая консультация — 11000 р. / 110€ * (45 минут)

  • Сеанс индивидуальной психоаналитической терапии — 11000 р. / 110€ * (45 минут)

  • Сеанс индивидуальной терапии, сфокусированной на переносе — 11000 р. / 110€ * (45 минут)

  • Индивидуальное консультирование подростков (15+) — 11000 р. / 110€ * (45 минут)